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Physically Fit Masterminds | Orario da definire Castello di Colloredo di Monte Albano, Via Ermes di Colloredo, 1, 33010 Colloredo di Monte Albano UD, Italia
Schedule
Get Tickets- 1 hour
Come definire l’età biologica prima della programmazione dell' attività fisica
- 1 hour
Ricerca dei fattori limitanti l’ attività fisica
- 2 hours 30 minutes
Valutazione Cardio-Metabolica e Cellulare
- 1 hour
Break
- 1 hour
Come ottimizzare il timing, micronutrienti e deficit calorico se richiesto
- 1 hour 30 minutes
Come ottimizzare l’alimentazione prima, durante e dopo il workout
- 1 hour
Tecnologie per l’allenamento : a casa, con il personal trainer o in palestra
- 1 hour 30 minutes
Biohacking fisico e mentale: gestione del freddo, del calore e del sonno
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